Seminare

Abwechslungsreich und handlungsorientiert verknüpfen wir in meinen Seminaren fundierte Kenntnisse aus Psychologie und allen angrenzenden Wissenschaften und Ihre individuelle Lebenssituation. In den kleinen Gruppen wird deutlich, wie bunt das Leben und unsere Möglichkeiten sind und wie wertvoll gegenseitige Inspiration, Unterstützung und Vernetzung sein kann. 

 

Jede und jeder Interessierte ist herzlich willkommen. Auf zu neuen Perspektiven!


STRESSPRÄVENTION

Stress begegnet uns in den unterschiedlichsten Formen. Doch wenn aus gelegentlichen Herausforderungen ständige Belastung wird, ist es Zeit für einen Kurswechsel. Denn ein guter Umgang mit stressgeladenen Situationen entscheidet maßgeblich über unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch das Erkunden eigener Stressoren, die Vermittlung von Zusammenhängen und die gezielte Entwicklung neuer Handlungsoptionen, kann den negativen Stressfolgen gezielt entgegengewirkt werden


NEUE BERUFLICHE PERSPEKTIVEN

„Wie könnte ich mich beruflich weiterentwickeln?“, „Was macht mich aus, und was traue ich mir beruflich zu?“

Auf der Suche nach Antworten kann es hilfreich sein, in die eigene Familiengeschichte zu schauen. Oft lassen sich hier ganz neue Ideen und Sichtweisen finden. Mit Hilfe systematischer Methoden erfahren Sie, welche Ressourcen in Ihrer Familienbiografie zu finden sind und was diese mit Ihren beruflichen Entscheidungen zu tun haben könnten.

Ein Workshop, der neue Entwicklungsperspektiven ermöglicht und Wege in die berufliche Veränderung aufzeigt. 


GESUND DURCH DIE RUSH-HOUR DES LEBENS

Wir sind die MeisterInnen unseres Alltags. Doch was können wir dafür tun, dass Herausforderung nicht zu Überforderung wird, 

eigener Anspruch nicht einengt und Zeit für eigene Interessen bleibt?

Anhand Ihrer persönlichen Stressoren und Stärken entwickeln wir neue Handlungsmöglichkeiten für einen guten Umgang mit den täglichen Herausforderungen. 


DER NEUE ALLTAG - Elternseminar

Alles immer wieder neu - und doch sind viele Familien auf der Suche nach einer tragfähigen Struktur. Die Corona-Pandemie und ihre Folgen hat besonders von Familien ein hohes Maß an Flexibilität und Kraftanstrengung verlangt. Geschlossene Betreuungseinrichtungen und Schulen, Arbeit im Homeoffice und eingeschränkte soziale Kontakte haben den bekannten Alltag auf den Kopf gestellt. Wie die Gestaltung eines neuen Alltag nun gelingen kann, soll in diesem Workshop beleuchtet werden.